ママルーティン1歳ルーティン Can Be Fun For Anyone

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子どもの朝ごはんは「パン・野菜・フルーツヨーグルト」と毎朝同じメニューで固定。

書籍『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』(集英社クリエイティブ)より、その実態を紹介する。

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お風呂、夕食、はみがきの時間がみんなより早いかな？夕食後に歯磨きすると間食しなくなるからついつい食べちゃう人はやってみて♪

上記を参考にしていただき、「どんなルーティンがスムーズかな」と家族で考えることから始めてみましょう。

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子供のご飯は基本具沢山うどんと洗ったり切るだけの野菜とフルーツにしています。野菜はトマト、きゅうり、フルーツはバナナ、キウイ、りんごアボカドなど。

同じ時間に、同じことを続ける＆ただし、授乳したまま寝つかせないの３点だけは押さえてくださいね。

朝は洗い物を減らすため、フライパンを使わずにレンチンでオムレツや卵サンドを作ったり、ポットでお湯を沸かしてお茶漬けの日もあります。

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保育園準備では、オムツや着替えやエプロンなどを準備してカバンに詰めておきます。余裕があれば子供が起きている間に「オムツを詰めるよ〜」と声をかけながら準備をするようにしてます。

周りがやってるからとか、やらなきゃダメ！って自分を追い込んじゃわないように。